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Terapia de masaje
Encuentra el equilibrio, la comodidad y el bienestar.
La terapia de masaje es una herramienta poderosa para apoyar tu cuerpo y mente durante los muchos cambios de la vida, especialmente en lo que respecta a la fertilidad, el embarazo y la recuperación posparto. Consiste en la manipulación de los tejidos blandos para mejorar la salud y el bienestar. Al aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y promover la relajación, el masaje puede ser un valioso complemento para tu rutina de autocuidado.
Beneficios de la terapia de masaje:
Reduce el estrés y la ansiedad: El masaje ayuda a disminuir el cortisol (la hormona del estrés) y a aumentar la dopamina y la serotonina (hormonas del bienestar), lo que favorece la relajación y el bienestar emocional.
Alivia la tensión y el dolor muscular: Suaviza los músculos tensos, mejora la flexibilidad y alivia molestias comunes como el dolor de espalda, los dolores de cabeza y el dolor articular.
Mejora la circulación: Aumenta el flujo sanguíneo, suministrando oxígeno y nutrientes a las células a la vez que elimina los productos de desecho.
Reduce la hinchazón: Ayuda a estimular el drenaje linfático, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.
Favorece un mejor descanso: La relajación y la reducción del dolor contribuyen a mejorar la calidad del sueño.
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Masajista
Paige Toryk, LMT, PCD
A Paige siempre le han encantado las aventuras, y su trayectoria como masajista es un claro ejemplo de ello. Tras asistir al Randolph Macon College, Paige se mudó a Bali para estudiar reiki, aromaterapia, terapia con gotas de lluvia y otras disciplinas.
Al regresar a casa, Paige comenzó sus estudios de terapia de masaje en la Lotus School of Integrated Professions en Richmond, Virginia. Desde entonces, ha trabajado en su certificación de coaching de vida, ha obtenido certificaciones en ventosaterapia neuromuscular (ACE Cupping) y continúa su formación en masaje prenatal. Es doula de parto, educadora de bienestar y coach empresarial para profesionales del bienestar.
